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AUS DEM HERZEN LEBEN - Meditation

Die international anerkannten Autoren und Begründer der Herz-Rhythmus-Meditation,

SUSANNA UND PURAN BAIR aus Arizona, USA,

vermitteln hier alltagstaugliche Wege, um mit dem

Herzen in Verbindung zu treten.

Wir laden Sie herzlich ein zu unserem

Samstags-Seminar: 7. Oktober 2017 10:00 – 16:00

Wolf-Ferrari-Haus – Rathausstraße 2

85521 Ottobrunn Raum 140

MEHR INFORMATIONEN UNTER:

WWW.HERZ-RHYTHMUS-MEDITATION.DE

Einführungs-Spezial für Deutschland

Frühbucher bis 20.9.2017 60,00 € – danach 80,00 €

Wir freuen uns auf Ihr Kommen!

Anmeldung bei:

Dr. med. Cornelia Dilley

Mobil:       01723436399

Tel. :           089-95447738

E-Mail:      Info@Herz-Rhythmus-Meditation.De

Heile Dein Herz und lebe

Das Herz ist so viel weiser als der Geist. Es ist ein verlässlicher Kompass in allen Lebenslagen. Die Überzeugung, die aus dem Herzen kommt, gibt Dir die Leidenschaft auch in Schwierigkeiten durchzuhalten.

Wir nutzen HRM, um unser Herz zu finden, mit Energie zu versorgen und seine Wunden zu heilen, damit wir aus vollem Herzen leben können.

 

Lerne

Deinen Herzschlag zu finden und zu spüren
Atem und Herzschlag zu koppeln
Herzfrequenz und Blutdruck zu senken
“Vital-Kapazität” der Lunge zu erhöhen
Frieden und Gelassenheit auszustrahlen

HRM bewirkt

Mehr Lebensenergie
Gestärktes Immunsystem
Tiefe Entspannung und erholsamen Schlaf
Klarheit der Intuition
Stressbewältigung
Wiederherstellung von Zuversicht
Harmonische Beziehungsgestaltung
Entdeckung von Lebenssinn und -bedeutung
Verwirklichung persönlicher Ziele

Körperliche Herz-Gesundheit

Herz-Rhythmus-Meditation (HRM) koordiniert die inneren Rhythmen des Körpers zur Abstimmung von Herzschlag, Atem und Hirnaktivität.

HRM führt zu einer regelmäßigen Herzfrequenz und schützt so das Herz vor Verschleiß. Sie steigert die Durchblutung aller Gewebe.

Einflüsse von Stress können mit HRM wirksam verringert bzw. beseitigt werden, einschließlich hohem Blutdruck, chronischen Schmerzen, Kopfschmerzen und Schlafstörungen.

Emotionale Herz-Gesundheit

Die regelmäßige Anwendung von HRM

vermindert allgemeine Angstzustände
reduziert Depressionen
stärkt das Selbstwertgefühl
hilft Furcht und Groll zu überwinden
hilft Enttäuschungen
Lebenskrisen zu bewältigen

Durch HRM bekommt das Leben mehr Farbe: Man wird optimistischer, kann Beziehungen harmonischer gestalten und hat mehr Energie,

Lebensfreude.

Spirituelle Herz-Gesundheit

Der Sinn des Lebens ist in jedem von uns verankert. Häufig ist in der Hektik des Alltags der Zugang zur inneren Stimme verloren gegangen – daraus entsteht häufig das Gefühl, fremdbestimmt zu sein. HRM stellt diese verlorene Verbindung wieder her. Dies ermöglicht Schritt für Schritt dem eigenen Herzen zu folgen und in den Zustand strahlenden Friedens zu kommen – damit haben wir mehr Einfluss auf unsere Umgebung als unsere Umgebung auf uns.

Die Kopplung des Atems an den Herzschlag führt zur Verbindung von Herz und Geist. Dadurch werden uns Gefühle und Herzenswünsche bewusst.

Ein wissenschaftlich anerkanntes Merkmal für körperliche Fitness und emotionale Gesundheit ist eine sinusförmig verlaufende Kurve der Herz-Frequenz-Variabilität (HRV). Durch Herz-Rhythmus-Meditation (HRM) entsteht diese harmonische Sinuskurve zuverlässig und regelmäßig.

HRM erweitert das natürliche Magnetfeld des Herzens und damit den Einfluss und das Leistungsvermögen. Diese Herzenskraft kann somit zur Erreichung von persönlichen Zielen gebündelt werden.

Die Erschließung unserer Herzenswünsche offenbart uns den Sinn des Lebens und die Erfüllung unserer Bestimmung.